Company Logo

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

안녕하세요 GPT 아델린입니다! 오늘도 챗 GPT에게 상담을 받았습니다 이번엔 요리! ​제가 하루에 한 번은 하는데 그 뒤에 정리하고 하면 에너지가.. 손도 느리고. . 그래도 아침은 밥 챙겨줍니다! 쭌이 엄마 배고파 하면 바로 눈이 떠지더라고요;간식 먹이고 저녁도 .. 이때 간식 저녁이 외식이 되는 경우가 많아요;;​챗 GPT의 상담이 궁금해서 ㅎㅎ 알아보았습니다. 요리를 못하고 하기 GPT 싫은데 가정주부로서 어떻게 해야 할지 고민이시군요. 요리를 꼭 해야 한다는 부담을 줄이면서도 가족의 식사를 해결하는 방법을 몇 가지 제안해볼게요.​1. 최소한의 노력으로 해결하는 방법✔ 밀키트 활용하기요즘 마트나 온라인에서 쉽게 밀키트를 구매할 수 있어요. 재료가 손질되어 있고, 조리법도 간단해서 요리 시간이 확 줄어요.✔ 전자레인지 &에어프라이어 적극 활용전자레인지로 간단한 요리를 할 수 있어요. GPT 예를 들어, 계란찜, 즉석밥, 냉동식품 등을 조리하면 손쉽게 식사가 해결돼요.에어프라이어로 냉동식품을 돌리기만 해도 반찬이 완성되죠! (예: 냉동 돈가스, 감자튀김, 치킨너겟 등)✔ 배달 &가정간편식(HMR) 활용요즘 배달 음식도 다양하고, 가정간편식(HMR) 제품들도 마트에서 쉽게 구할 수 있어요. 한식, 양식, 중식 등 다양하게 선택할 수 있어서 부담 없이 식사를 해결할 수 있어요.​2. 가족과 역할 GPT 분담하기✔ 남편이나 아이에게 도움 요청하기요리하는 게 힘들어라고 솔직하게 말하고, 가족과 역할을 나누는 것도 방법이에요. 남편이 요리를 좋아하면 맡겨도 되고, 아이가 조금씩 간단한 요리를 배우게 도와줄 수도 있어요.✔ 외식 규칙 정하기한 주에 몇 번은 외식을 하거나, 도시락을 사 오는 것도 방법이에요. 이를 가족과 미리 상의해서 결정하면 부담이 줄어요.3. 식단 단순화 &반복 GPT 루틴 만들기✔ 간단한 요리 루틴 만들기매일 새로운 음식을 하려고 하면 힘들어요. 대신, 요일별로 간단한 식단을 정하면 고민이 줄어요. 월요일: 국 + 밑반찬 (마트에서 사온 반찬 활용)화요일: 볶음밥 (재료 최소화)수요일: 라면 + 간단한 반찬목요일: 냉동식품 활용금요일: 배달 또는 외식이렇게 하면 요리 부담을 줄이면서도 가족의 식사를 해결할 수 있어요.요리를 못하거나 싫어해도 충분히 GPT 잘 해결할 수 있으니, 너무 걱정하지 마세요!