피망뉴맞고 탈퇴 하는방법 :: SHERDUCK
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안녕하세요.이제 맞고하는법 풍진주사를 맞고 3개월이 지나서임신시도를 해보려고 하는 따맘입니다.11월에 계획을 하고 있어서배란일 배란기에 대해 정리해봤습니다.이전에, 저도 35세이고 그래서 40대 자연임신 성공한 산부인과 의사선생님 유툽을봤습니다.(아래 영상 꼭보기!!)그리고 각종 블로그, 유툽, 책 등등에서살펴 본 결과,1. 결론: 임신잘되는 법결론: 생리 끝나고 3-4일 후 부터 2일에 한번씩 생리 전 주 까지 숙제를 하자!이겁니다.초반에 임신 해볼까? 하면 저처럼 이것저것 막 사고 준비하고 계획하고하지말고(괜히 신경쓰이고 약간 스트레스 받음)생리 끝나고 3-4일 후 맞고하는법 부터 생리 한 5일 전까지이틀에 한번 숙제(관계)를 하는게 좋겠습니다.왜냐면, 제가 맘카페 보고스마일 배테기(배란테스트기)랑 임테기(임신테스트기)를 몇개 사놨거덩요.몇일간 해봤습니다.그리고 기초체온도 몇달간 추이를 보려고 약2달 매일 아침 눈뜨자마자 측정 해 봤습니다.귀체온계 BC-05 : [단품]귀체온계 BC-05체온계 집집마다 하나씩 있음 좋긴 하니까체온계도 괜찮은 걸로 구매했구요.2-3달 기초체온도 기록해 보았습니다.(아래 사진 있음)꽂히면 파고드는 성격 때문에 임신과 출산 책도 보고 있습니다.그 결과, 일단 자주 숙제를 하는 것이 좋다는 결론이났습니다..^0^2. 딸 혹은 맞고하는법 아들 성별 선호가 있으면오른쪽 책, 딸아들 구별해 낳는 법은 혹시 성별 선호가 있다면 봐도 좋지만제가 호기심에 읽어 본 결과지금 일단 애기가 생기는 것이 감사한데굳이 더 머리아프게 구별까지!라는 생각이 들었습니다.그래도 일본 의학박사 의사선생님이 다년간의경험을 담은 책이라 유용한 정보도 많더라구요. 아들을 낳고 싶다면딱! 배란일에 맞춰서 남성도 금욕 후 여성의 몸은 알칼리성으로 만들고여성이 충분히 느끼는관계를 하라고 되어 있습니다.(그럼 배란기 중 한두번 하라는 건데, 더불어 확률이 낮아지는 맞고하는법 것..)딸을 낳고 싶다면배란일 전, 그리고 남성은 금욕하지 말고 몸은 산성환경 등 아들과 반대로하면 됩니다.(위의 방법으로 해도 55%→60% 확률이 올라가는 수준이라고 저자는 설명합니다)하늘이 주신다면 딸아들 구별말고 귀하게 키우자♪ 라는 생각이 들어다 읽어본 후에는 기초체온이나 제대로 재볼까?라는 생각이 들었습니다.3. 배란기 예상해보기(기초체온)위의 책 내용은 '임신과출산'이라는 아주 기초적인 책내용입니다.여기에서도 기초체온 이야기가 나옵니다.배란일, 배란기에 대한이해를 돕기 위한 과정으로 생각됩니다.기초체온을 그래서 왜 측정하는 것이며,도대체 배란기가 뭔데?? 싶으면아래의 그림을 봐주세요!(이해쉬움)생리시작일 맞고하는법 부터 체온을 기록해보면저온기를 지나게 되고,에스트로겐 절정(배란)에 달하면 갑자기 체온이약~간 떨어집니다.그리고 약~간 떨어진 이 체온이 고온으로 상승하는데이때 배란이 일어나는 것입니다.그럼 우리는,체온이 평소보다 약간 낮아졌다가 갑자기 올라가면그때 숙제를 하면 된다는 것이죠.(아래는 제가 기록한 3달간의 기초체온 기록표)기초체온은 한달 내내 아침에 일어나자마자 바로 측정해서 적어야합니다.(적어야 추이를 확인 가능)저는 적어보니까 생리주기가 25일 정도인데딱 16-18일이 항상 체온이 떨어지더라구요.이렇게 본인의 배란일을 대충 알수 있습니다.4. 배란기 예상해보기(배테기)계획적인 임신을 위한 준비물 스마일랩 맞고하는법 배란/임신테스트기배테기도 사서 약 10일 간 해봤습니다.근데.. 이게 꽤 귀찮습니다.배란기 테스트 하려면 매일 아침 물 안먹고10시경에 소변을 종이컵에 받아야 하구요.생리 끝나고 한 3-4일 후부터 쭉 하면 됩니다.그래서 기초체온도 측정해 봤지만이것 까지 하려니 할 것이 막 많아지는거에요~ㅎㅎ 근데 또 이대로 한다고 다되는것도 아니고요.난자가 배란이 되는 시기, 난포성숙도,자궁경부 열림 등 딱딱 맞아야 할 것들이 있습니다.그리고 배란일에 정확히 맞춰서 숙제를 해도임신 성공률이 30%도 안된다는걸 아셨나요?저는 몰랐습니다.사람마다 다르다고 맞고하는법 하더라구요.그래도 11월에 배테기도 해볼 생각이긴 합니다만,100% 정확도로 배란일을 예상할 순 없으니그냥 맘 편하게 먹고2일이 한번 정도로 남편이랑 상의하에 생리 끝난후 3-5일 후부터 계속 숙제를 해 보려고 합니다!(화이팅!)위의 유툽에 나오지만,난자는 배란후 하루!! 길어야 이틀 살아 있구요.정자는,3-7일 사이로 생성됩니다.그래서 매일 할 필요는 없다는 것입니다.어떤 사람들은 그럼 모아서 왕창!!이라고 생각하지만,그럼 죽은 정자들이 많다고 합니다.그래서 일주일 2-3번으로 추천한다고 하네요:)그리고 선생님 말씀으로는 배란키트(베태기)도확실히 일반인이 나의 배란일을 알려면오전/오후 2번 맞고하는법 해야한다고 합니다.그니까 이제 '불편'하다는 거에요~!불편하면 사람은 스트레스를 받기 시작하죠:)결론.!! 배란일이다 싶으면,배란일은 생리주기가 규칙적이라는 판단하에,다음 생리시작일 14일 이전 일주일 입니다.이것도 어렵다! 하면생리 어플을 써보셔요~:)저는 flo라는 어플 쓰고 있는데대충 배란기 알려줍니다.5. 생리어플로 배란기 추정핑크색 동그라미가 생리일이고요.이렇게 생리일을 기록하면 예상배란일(청록색)을 알려주니, 간편하지요?이렇게 다양한 배란일(배란기) 예측해보는 방법을소개드렸습니다.이렇게 배란주기때 숙제를 해도,임신확률은 8%라고 하네요...!!!그러니까 우리 스트레스 받지 말고 해봅시다:)3일내내 찾아보고 읽어본 결과,건강한 생활습관과최대한 자주(2-3일에 한번)숙제를 하는 것이 저의 결론이였습니다.그럼,, 맞고하는법 11월동안 노력해보고다시 후기 가져오겠습니다^-^
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