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이전부터 올리갈 특히 먹는 걸 좋아했었어요. 그렇다 보니까 나도 모르게 살이 많이 찌곤 했었어요.​물론 비만이 되고 나면 겉으로 보기에외적으로 별로라는 것도 문제지만사실 이렇게 지방이 사이사이 끼게 되면 건강에 있어서도큰 탈이 생길 수 있다고 하더라고요.​아무리 그래도 건강할 정도까지는감량해 보고 싶어서 이번 기회에올리갈를 통해서 다이어트를시작해 보기로 했답니다.이전에도 다양한 다이어트 방식을이용하고 살을 빼보고자 했었어요.근데 생각보다 그게 쉽지 않았었죠.​운동을 열심히 하니 익숙지 않아서너무 많이 힘들어하기도 했고요.식단을 조절하자니 평소 양대로못 먹으니까 폭식으로 이어지는경우도 드물지가 않았었어요.​이러한 일들이 계속되다 보니까오히려 내가 더 예민해지게 되고살을 빼기도 힘들다고 느끼게 올리갈 되면서다른 방법을 찾아보기로 했죠.다른 사람들이 이야기하는 정석으로는 살을 빼는 게 힘들지 않을까 스스로 판단하게 되었답니다.​아마 저와 같은 사람 적지 않게 있으실 거라고 봐요.원하는 만큼 감량을 하고자 해도 그게 쉽지가 않은 거죠.​나름대로 열심히 노력해 봤지만 결과가 마음에 들지 않을 수 있고요. 저도 아예 감량이 안 된 건 아니지만 노력한 거에 비례해서 결과물이 너무 작으니까 나도 모르게 보상 심리로 자꾸만 음식을 먹고 싶어 한다는 충동이 들더라고요.이런 마인드가 오래 되다 보면 당연히 다이어트는 실패할 수 밖에 없고 내 스스로 스트레스는 있는대로 올리갈 다 받을 수 밖에 없다고 보거든요.그렇기 때문에 대책을 세우고자 올리갈를 한번 챙겨 먹어 보면 어떨까 생각하게 된 거였어요.​올리스타트는 지방 흡수를 억제하는 용도로 사용이 되고 있는 지방 관리를 위한 약이에요.오리지날로는 제니칼이 있는데이건 아마 들어보셨을 거에요.지금은 특허가 만료 되어 있어서제네릭이 나오고 있답니다.​그러니까 우리가 먹는 건제네릭 종류라고 보시면 되는 거에요.​문제는 이렇게 지방 관리를 위한 게있지만 내 스스로 구하기가쉽지 않다는 거랍니다. 정확하게는우리나라에서 구하기 어렵다고 보시면 돼요.​이게 왜 어렵냐 하고 보니까 이게의료보험 처리가 되지 않는 의약품으로분리가 되다 보니까 처방을 받아서우리가 구하고자 하더라도 비용 올리갈 부분에 있어 부담이 다소 큰 편이었답니다.​그렇기 때문에 구하기가 어려운데도불구하고 꽤 인기가 많이 있어서 신기하다 싶었는데요.​그럴 정도로 감량이 필요한 사람들한테없어서 안 될 역할을 해준답니다.올리스타트 자체가 내장 지방까지 제거해 주고 이런 건 아니에요. 하지만 식단 조절하고 같이 꾸준하게올리갈를 챙겨준다면 보다효율적으로 내장 지방을 제거하는데도움을 줄 수가 있다는 거죠.​내장 지방 자체가 사실상 뱃살이라 볼 수가 있잖아요.보통 남녀 상관 없이 이 배는 운동으로 빼고자 하는 경우가 많아요. 물론 당연히 운동도 포함해서해주어야지만 조금 더 활발하게 빠지기도 하겠지만요.사실 뱃살 빼는 것에 있어 제일 중요한 부분은 올리갈 바로 식단 조절이에요.그러니까 평소에 먹는 것부터관리해 주는 것이 중요하겠죠?​보통 처음에는 의욕이 넘치다 보니샐러드, 원푸드와 같은 극단적인 식이 조절 다이어트를 통해 빠른 결과를 얻고자 하지만이렇게 하게 되면 영향 불균형 같은 여러가지문제도 있지만 높은 확률로 실패할 수 있어요극단적인 식단의 경우 당연히 초반에는빠르게 살이 빠지는 모습을 보게 될 수가 있는데요.그럼에도 불안불안한 이유는 바로 이게 지방 연소가 되서 빠진다기 보단 근손실이 같이 오게 되어 빠지는 경우가 더 많기 때문이랍니다.이렇게 근손실이 많이 오게 되면문제가 무엇이냐 하실텐데 이렇게 되면 그만큼 기초 대사량이 떨어지게 되고 올리갈 살이 더 쉽게 찌게 되는 체질로 바뀌게 되거든요.​요요가 쉽게 오는 사람들의 대표적인 예시라고 볼 수가 있죠.올리갈의 경우 먹게 되면 우리가 먹는 지방이 체내 안으로 흡수되지 않도록 해주기 떄문에자연스럽게 살이 빠지게 된다고 보시면 되는 거에요.​그러니까 찾고자 하는 사람들이 많이 있기도 한데요.​한 편으로는 이게 마냥 안심하고 먹을 수가 있는 거냐 라는 반응도 적지 않게 나오는 편이더라고요.그럴 수 밖에 없는 게 아직까지 우리나라에서는 다이어트하고 관련한 약이라고 하면 안 좋은 시선을먼저 가지는 경우가 더 많이 있죠.​관련해서 뉴스도 많이 나다 보니까당연히 생길 수 올리갈 밖에 없는 편견이라고 봐요.​흔하게 접할 수 있는 다이어트 약은 향정신성 의약품일 가능성을 배제할 수가 없기 때문이에요.그러니까 식욕 억제제를 떠올리고불안해 하시는 경우가 더 많은 거죠.그 부분에서는 안심해도 되는 게 이게 향정신성이 아니라 단순하게지방이 체내 안에 흡수가 되는 걸 억제 해주는 역할을 하기 때문이에요.​다만 여기서 중요한 건 그렇기 때문에지용성 비타민을 따로 챙겨 주어야 한다는 거죠.이 부분은 종합 비타민제로도 충분히 해결 된다고 하니까 참 다행이죠?​먹는 건 식전이나 혹은 식사 도중에먹으면 되는데 특히 기름진 음식을먹고자 할 때 더 좋아요.단순하게 식단 조절만 잘 올리갈 해도 충분하게감량을 기대할 수가 있지만기왕이면 운동까지 꾸준하게 해주면더 좋은 역할을 기대할 수 있어요.​이론상으로는 먹은 지방의 40%가흡수가 되지 않고 고스란히 배출이 된다고 한답니다.그렇다 해서 과하게 지방이 많은 식단을먹는 것도 좋지 않으니까잘 참고해서 식단 조절을 해보시기 바랄게요.비슷한 걸로 가르시니아 추출물도 있다고 하는데 그것 보다훨씬 더 타이트하지 않게 식사를제한할 수가 있다 보니까요즘은 그것보다 올리갈를찾는 경우가 더 많다고 해요.​저도 쉽게 주문하는 방법을 알아내어요즘은 이걸로 챙겨 보고 있는데 덕분에 다이어트에 좋은 도움이 되었으면 하네요. ​이 포스팅은 소정의 원고료를 받아 작성되었습니다.