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안녕하세요!도니입니다.오늘은 케겔운동 질축소운동기구로 유명한데일데일제품을 포스팅 하려고 하는데요.전에도 포스팅 작성했지만,요즘 운동에 푹 빠져서필라테스, 헬스 병행하면서 운동하는데집에서도 간단히 운동할 수 있는걸 찾다가질축소운동이라는걸 알게되었는데요!한번도 케겔운동 해보지 않은 운동이라호기심이 생겨 주문해보았습니다.그럼 바로 후기 작성해보도록 하겠습니다![DAILDAIL] 데일데일 네이버 스토어 드디어 입점했습니다!! 감사 이벤트 진행 중질축소운동, 케겔운동방법데일데일사실 케겔운동 이거 주문할때 부모님이 보시면...쵸...큼.. 민망하니까배송 언제 오나 기다리고 있었는데제가 집에 없을때 배송이 되었더라고요...?부끄러워서 퇴근 후에 호다닥 집에 달려갔는데상품명으로 배송되지 케겔운동 않고, 상호명으로만 배송되어서다행이었습니다 ㅎㅎ뭐랄까.. 운동하는건 멋있는건데이건 살짝 부끄럽더라고용 ㅎㅎㅎ케겔운동방법포장지 옆면을 보니 운동하는 방법이 나와있습니다.가이드라인 잘 나와있으니 참고하세요!운동하기 전 사진 케겔운동 찰칵쓰~색상은 제 패디색상이랑 똑같은보라색으로! ㅎㅎ솔직히 운동기구만 봤을때는그냥 조이기만 하는건가?쉬워보이는데? 생각했습니다.출처: 데일데일강도 조절하는 것도 있는데,쉬워보여서 전 아래로 내려서강도를 조금 높여봤습니다.강도를 케겔운동 높일때와 낮출때위로 올렸을때(강도 낮음)와아래로 내렸을때(강도 높음) 차이 느껴지실까요?이렇게 손의 악력으로만 했을때까지만해도쉬운데,,,? 생각했지요 ^^...출처: 데일데일제품 상세페이지에 나와있는 영상들을 확인하면서한번 더 케겔운동 자세 체크해주고요.운동해봤는데...어렵더라고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 내가 자세가 잘못되었나? 하면서영상 보고 따라해도어렵더라고요 ㅠㅠ역시.. 운동은...재밌지만 어려워..출처: 데일데일허벅지가 아닌 골반저근을 중심으로 골반 전체에힘이 들어가야한다는데아직까지는 제게 케겔운동 좀 낯설지만꾸준히 하다보면 골반전체에 힘들어가는게 느껴지겠죠?꾸준함이 답이죠.틈날때마다 열심히 운동해봐야겠습니다.집에서 간단하게 운동하고 싶은데 어떤 운동해야할지?질축소운동 케겔운동하고 싶은데 어떤브랜드의 제품을 살지 케겔운동 모르겠다면데일데일 제품 추천드리며 글 마치겠습니다.
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